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Activité - Fitness

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Le Fitness dans notre club

Vous aimez vous dépasser avec une musique entraînante, des coachs énergiques et une équipe en folie ? Ne fait pas un clic de plus ! 12 cours collectifs différents sont disponibles pour vous.

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De vrais cours de Fitness ...

STRETCHING : Cours d’assouplissement par des étirements lents et fluides. Eliminant progressivement les raideurs accumulées par le stress quotidien.

PILATES : Méthode douce qui sollicite les muscles profonds, elle améliore la forme et la mobilité du corps, en favorisant un bon alignement corporel et ainsi contribue à une meilleure posture.

BODY BALANCE : Idéal pour tout le monde, le BodyBalance est le cours inspiré du Yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples du Yoga qui englobent des éléments de Taï Chi et Pilates. Des options pour les débutants sont proposés. Vous renforcerez votre corps en entier qui quitterez le cours en vous sentant calme et reposés.

BODY BARRE : Cours de renforcement à l’aide de barres et d’haltères pour un corps ferme et musclé !

FITNESS BALL : Travail de concentration, tonification, gainage et équilibre. Vous musclerez votre dos et solliciterez vos épaules et vos poignets, vos abdominaux, vos cuisses et vos fessiers.

FIT DANCE : Cours cardio chorégraphié ! idéal pour se défouler dans une ambiance très fun.

BODY ATTACK : Cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux passionés. Nous combinons des mouvements athlétiques avec des exercices de force. Conçu pour repousser vos limites en vous donnant un sentiment de satisfaction.

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