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Coach - NELLY

Jean-Marc

NELLY

QUALIFICATIONS : GÉRANTE / COACH DIPLÔMÉE
SPORTS / SPÉCIALITÉS : PILATES niveau I II III - YOGA

Quelques détails qui n'en sont pas ...

Coach sportif diplômée, je me plais à partager avec vous la méthode de Joseph Pilates et l’Ashtanga Vinyasa Yoga de Pattabhi Jois. Bouger son corps au ressenti, prendre conscience de sa posture, travailler sa respiration… Et n’oublier pas, il n’est pas nécessaire de transpirer pour être sportif. Mettre son corps en mouvement, se concentrer et l’écouter suffit pour développer ses capacités musculaires et garder un corps fort, souple et dynamique ! et donc un Esprit libre. Donner l’autorisation à votre corps de bouger

" La Forme Physique est la première condition nécessaire au bonheur "